Le cancer colorectal, aussi connu sous le nom de cancer du côlon et du rectum. C’est l’un des cancers les plus fréquents mais également l’un des plus évitables grâce à des mesures de prévention efficaces et un dépistage précoce.
Comment s’en prémunir ? La prévention du cancer colorectal repose principalement sur des modifications du mode de vie et la surveillance médicale.
Une alimentation Équilibrée
a/ Riche en Fibres : Consommer des fruits, des légumes et des céréales complètes pour améliorer la digestion. b/ Réduire les Graisses Saturées : Limiter la consommation de viandes rouges et de charcuteries. c/ Hydratation : Boire suffisamment d’eau chaque jour.
Une activité Physique
Pratiquer au moins 30 minutes d’exercice modéré, comme la marche rapide, cinq fois par semaine.
Éviter les Comportements à Risque
a/ Tabac et Alcool : Arrêter de fumer et réduire la consommation d’alcool. b/ Surpoids : Maintenir un poids santé.
Assurez un suivi Médical
a/ Consultations Régulières : Effectuer des bilans de santé réguliers, surtout si vous avez des antécédents familiaux de cancer colorectal.
Les Symptômes du Cancer Colorectal
Les symptômes du cancer colorectal peuvent être discrets au début mais deviennent plus apparents à mesure que la maladie progresse :
Troubles Digestifs :
a/ Changements dans les habitudes intestinales, comme la diarrhée ou la constipation persistantes. b/ Sensation que l’intestin ne se vide pas complètement. c/ Sang dans les Selles : Présence de sang rouge ou noir dans les selles, indiquant un saignement dans le côlon ou le rectum.
Douleurs Abdominales :
a/ Crampes, ballonnements, douleurs abdominales fréquentes.
Fatigue et Perte de Poids Inexpliquées :
a/ Fatigue persistante sans raison apparente et perte de poids involontaire. b/ Dépistage du Cancer Colorectal
Le dépistage précoce est crucial pour améliorer les chances de guérison. Plusieurs tests de dépistage sont disponibles :
1/ Test Immunochimique Fécal (FIT) :
Analyse des selles pour détecter la présence de sang invisible à l’œil nu. Recommandé tous les deux ans pour les personnes âgées de 50 à 74 ans.
2/ Coloscopie :
Examen du côlon et du rectum à l’aide d’un endoscope. Permet de détecter et de retirer les polypes avant qu’ils ne deviennent cancéreux. Recommandée tous les dix ans à partir de 50 ans, ou plus tôt si des antécédents familiaux existent.
3/ Sigmoïdoscopie :
Examen de la partie inférieure du côlon. Recommandée tous les cinq ans.
4/ Scanner Colonnaire :
Aussi appelé coloscopie virtuelle, utilise des scanners pour visualiser le côlon et le rectum.
La prévention du cancer colorectal repose sur des choix de vie sains et un dépistage régulier. En restant vigilant aux symptômes et en respectant les recommandations de dépistage, il est possible de réduire significativement le risque de développer cette maladie. N’oubliez pas de consulter régulièrement votre médecin pour discuter de votre risque personnel et des mesures de prévention appropriées.