L’éternuement est une réponse rapide et souvent involontaire qui est déclenchée lorsque les muqueuses nasales sont irritées.
L’éternuement est un mécanisme de défense naturel et réflexe du corps qui aide à expulser des irritants, comme la poussière ou des allergènes, des voies nasales. C’est une réponse rapide et souvent involontaire qui est déclenchée lorsque les muqueuses nasales sont irritées.
Qu’est-ce qui déclenche l’éternuement?
Les causes d’un éternuement peuvent varier largement, allant de la présence de particules irritantes dans l’air, telles que la poussière, le pollen ou des épices, à des réactions allergiques, des infections virales comme le rhume ou la grippe, ou même une exposition soudaine à une lumière vive, connue sous le nom de réflexe photique d’éternuement.
Est-il dangereux de se retenir d’éternuer?
Se retenir d’éternuer peut parfois être dangereux et n’est généralement pas recommandé. Lorsque nous éternuons, l’air est expulsé des poumons à une vitesse très élevée, jusqu’à 100 miles à l’heure. Si l’éternuement est réprimé, cette pression doit aller quelque part, ce qui peut entraîner plusieurs complications potentielles.
Rupture des vaisseaux sanguins : La force de l’éternuement peut causer la rupture de petits vaisseaux sanguins, notamment dans les yeux ou le nez.
Lésions des oreilles : La pression peut également se répercuter sur les oreilles et causer des dommages au tympan ou même une modification de la pression de l’oreille moyenne, ce qui peut entraîner des douleurs ou des troubles de l’audition.
Dommages aux sinus et à la gorge : Retenir un éternuement peut augmenter la pression dans les sinus et la gorge, pouvant potentiellement provoquer des douleurs ou des complications dans ces zones.
Risque de blessure au diaphragme : L’éternuement implique aussi des muscles du thorax et du diaphragme, et les retenir de force peut causer des douleurs ou des spasmes musculaires.
Recommandations
Il est généralement plus sûr de laisser l’éternuement se produire naturellement. Toutefois, pour des raisons d’hygiène, il est important de couvrir sa bouche et son nez avec un mouchoir ou le pli du coude pour empêcher la propagation de germes et de particules infectieuses dans l’air. Si vous ressentez le besoin fréquent d’éternuer et que cela vous inquiète, il peut être utile de consulter un médecin pour exclure des allergies ou d’autres conditions sous-jacentes.
Bien que se retenir d’éternuer puisse sembler inoffensif, cela peut effectivement entraîner des complications et des blessures. Il est donc préférable d’adopter des pratiques d’hygiène appropriées et de laisser l’éternuement suivre son cours naturel.